برگزاری اردوی تفریحی ویژه کودکان اتیسم در باغ ویلای خیر گرامی
در تاریخ ۲ مهر، موسسه خیریه ارمغان حیات شکوفه ها یک اردوی تفریحی خاص برای ۱۱ کودک اتیسم و مادران بزرگوارشان برگزار کرد. این اردو با هدف ایجاد فضایی شاد و پرانرژی
در این مقاله برای شما عزیزان خوراکی های مناسب کودکان اوتیسم برای فرشتگان اوتیسم را آماده نموده ایم که امیدواریم مفید باشد.
یک رژیم متناسب و متعادل و مقوی برای همه کودکان لازم و ضروری است اما منیزیم جایگاه خاصی در رژیم های غذایی کودکان دارای اتیسم دارد. کمبود منیزیم می تواند به تعدادی از علایم منجر شود که مطابق با الگوهای رفتاری است که در کودکان دارای اتیسم دیده میشود. مانند تکان دادن دست و رفتار های تکراری،دندان قروچه،اضطراب ،تمرکز پایین و دامنه توجه کم.با اطمینان یافتن از اینکه منیزیم بخشی از مواد مغذی مصرفی روزانه است می توان این علائم را کاهش داد و با کاهش این علائم می توان رفتار درمانی موثرتری برای کودک دارای اتیسم مهیا نمود.کنجد و فراورده های ان،اجیل ها،سبزی ها و… از منابع غنی منیزیم اند.
اسید های چرب امگا ۳،به همراه برخی دیگر از انواع اسید های چرب در واقع برای رشد طبیعی و سالم بدن مفید اند. مطالعات نشان می دهد که مقادیر بالای امگا ۳ می تواند باعث افزایش تعاملات و معاشرت در افراد دارای اتیسم گردد و همچنین می تواند رفتار های بیش فعالانه و مخل کننده در اثر ان کاهش یابد در یک مطالعه ۶ هفته ای که توسط پائول امینگر و همکارانش صورت گرفته ۱۳ کودک ۵ تا ۱۷ ساله دارای اتیسم در معرض رژیم غذایی غنی از امگا ۳ قرار گرفتند و این کودکان کاهش علائم بیشفعالی را نشان دادند.والدین گرامی روغن امگا۳ به میزان بالایی در گردو نیز وجود دارد و در صورتی که امکان استفاده از ماهی های قزل الا و یا سالمون را ندارید از گردو که منبع غنی هست استفاده کنید. حتی برخی از یافته ها نشان می دهد که روغن امگا ۳ به صورت گیاهی می تواند منبعی بهتر و غنی تر باشد تا منابع حیوانی.
یکی از معمول ترین علائمی که والدین کودکان دارای اتیسم ان را گزارش می کنند بدخوابی و یا اختلال در خواب این اختلال در چرخه های طبیعی خواب می تواند باعث تحریک پذیری و عدم تمرکز و اضطراب و استرس در کودک دارای اتیسم گردد. ملاتونین هورمونی است که برای ایجاد وضعیت خواب در بدن انسان ترشح می گردد و ارامبخشی است که می تواند خوابی ارام را برای کودک دارای اتیسم مهیا نماید و در نتیجه کمک می کند که کودک دارای اتیسم در بیداری برنامه درمانی خوبی داشته باشد. خواب خوب کودک دارای اتیسم می تواند بر روی مهارتهای ارتباطی و اجتماعی او تاثیر گذار باشد.AAP(اکادمی اطفال امریکا) عنوان می کند که استفاده از مکمل دارویی ملاتونین می تواند در کوتاه مدت مفید باشد و به کودکان کمک کند تا خوابی بهتر و عادات خواب سالمتری داشته باشند.اما همین اکادمی هم عنوان می کند که این دارو باید تحت نظر پزشک و برای مواردی که پزشک تشخیص داده شود مصرف گردد. این دارو دارای عوارضی چون خواب الودگی در طول روز و یا شب ادراری هست.اما در کل این دارو، دارویی کم عوارض است.بیشتر خانواده ها می خواهند بدانند که چگونه می توانند ملاتونین را به صورت غیر دارویی برای کودکان دارای اتیسم خود مهیا کنند.
آب آلبالو یا خود آلبالو یکی از شناخته شده ترین مواد کمکی برای خواب است و محققان دریافته اند که می تواند میزان ملاتونین در بدن را افزایش دهد. این خوراکی علاوه بر کمک در افزایش ملاتونین سطح بالایی از انتی اکسیدان را نیز به همراه دارد که بر استرس اکسیداتیو موثر است و به کودک دارای اتیسم می تواند کمک شایانی کند.
زرشک خوراکی هست که ما ایرانی ها با ان غریبه نیستیم و از ان بسیار در طبخ غذاهای ایرانی استفاده می کنیم و از خواص دارویی ان نیز اگاه هستیم این خوراکی را چینی ها به صورت دمنوش برای جلوگیری از پیری استفاده می کنند اما این خوراکی دارای سطوح بالایی از ملاتونین است و همینطور به مانند البالو سطح بالایی از انتی اکسیدان را دارای میباشد.
در میان محصولات حیوانی ،تخم مرغ یکی از بهترین منابع ملاتونین است و سرشار از پروتئین و اهن و به میزانی امگا ۳ هست.در برخی تئوری ها هم میزان بالای کلسترول موجود در زرده تخم مرغ را برای کاهش علائم اتیسم توصیه می کنند که این مورد نیاز مند پژوهشهای بیشتری هست.
شیر گرم یک درمان سنتی غربی برای بی خوابی است و واقعا می تواند ملاتونین بدن را به میزان قابل توجهی افزایش دهد
ماهی هم یکی از بهترین منابع حیوانی ملاتونین هست.بهترین گزینه در میان ماهیان ماهی قزل الا و ساردین هست که اسید چرب امگا ۳ با ارزشی را هم برای کودک مهیا می کند.
بیشتر اجیل ها مقدار قابل توجهی ملاتونین دارند ولی پسته و بادام دارای بیشترین میزان ملاتونین در خشکبار هستند. اجیل ها در کل منبع غنی از انتی اکسیدان ها و چربی های مفید امگا ۳ هستند و همینطور مواد معدنی مانند منیزیم را برای بدن کودکان دارای اتیسم مهیا می کنند.
بسیاری از محققان استدلال می کنند که یکی از دلایل اختلال اتیسم می تواند به خاطر ماهیت مواد خوراکی این کودکان و مشکلات گوارشی انها باشد .به عبارت دیگر عدم سلامت گوارش و دریافت مواد مغذی در این زمینه می تواند یکی از دلایل شدت اختلال اتیسم در این کودکان باشد.نشت یا نفوذ پذیری روده یکی از فرضیه هایی است که در مورد کودکان دارای اتیسم و رفتاری که انها انجام می دهند مطرح است و پروبیوتیک ها برای رهایی از این وضعیت اغلب بهترین درمان هستند. پرو بیوتیک ها رشد و نمو باکتری های مفید روده را افزایش می دهند و موجب جذب بهتر مواد خوراکی و محافظت از روده ها می گردند و روده ها را از عفونت محافظت می کنند.این پروبیوتیک ها به میزان کافی در ماست و دیگر فراورده های لبنی ما ایرانی ها یافت می گردند. ثابت شده است که بهبود سیستم گوارش کودک دارای اتیسم می تواند در بهبود علائم اتیسم موثر باشد.
اگرچه هنوز تحقیقات در این زمینه ادامه دارد اما بسیاری از متخصصان بر این باور هستند که با از بین بردن قند و گلوتین و سایر مواد غذایی فراوری شده می توان علائم اتیسم را کاهش داد بویژه در مورد قند و شکر که در مورد کودکان غیر اتیسم نیز تحقیقات فراوانی در زمینه انها انجام شده و ثابت شده که کودکانی رفتار هایی مانند کم توجهی و یا حواس پرتی و رفتار بیش فعالانه دارند با مصرف کمتر شکر و قند می توانند علائم کمتری نشان می دهد.
یکی از نظریه های زیستی در مورد اتیسم در مورد کاندیدا البیکانس است. این نظریه عنوان می کند که کودک دارای اتیسم با قرار گرفتن در معرض کاندیدا رفتار هایی را نشان می دهند که می تواند توضیح دهنده رفتار این کودکان باشد .
این ماده مغذی حیاتی در رژیم غذایی ما اغلب مورد غفلت قرار می گیرد اما این ویتامین برای کودکان و مادران بسیار حیاتی است. سطح پایین ویتامین دی در دوران بارداری به میزان بالایی با خطر بروز اتیسم در کودکان ارتباط نشان داده است. از طرفی کمبود ویتامین دی با سندروم نشت روده و سایر مشکلات گوارشی در کودکان دارای اتیسم نیز ارتباطاتی نشان داده است. مهمتر از همه ویتامین دی بر عملکرد انتقال دهنده های عصبی تاثیر گذار است که اختلال در این مورد نیز در کودکان دارای اتیسم دیده می شود.
انسان ها و سایر نخستی ها برعکس سایر حیوانات فاقد انزیمی هستند که بتوانند در بدن خود ویتامین سی تولید کنند و در اثر کاهش ویتامین سی بیماری ایجاد می گردد به نام اسکوربوت یا بیماری ملوانان.امروزه برخی از نظریه ها از کمبود ویتامین Cدر بدن کودکان دارای اتیسم حمایت می کند ولی این فرضیه ها هنوز در ابتدای راه هستند و به انها نمیتوان خیلی اهمیت داد.اما مصرف ویتامین C به ساخت کلاژن ،فعالیت های انتی اکسیدانی و سم زدایی بدن،بهبود عملکرد شناختی و ترمیم و ساخت سلولهای بدن کمک می کند و همه این موارد گفته می شود که می تواند برخی علائم و حساسیت و التهاب را در کودک دارای اتیسم کاهش دهد.
برای کودک دارای اتیسم در صورت عدم حساسیت از ادویه ها استفاده کنید. برای نمونه زردچوبه به عنوان یک ادویه قوی دارای خاصیت ضد التهابی و انتی اکسیدانی و ضد میکروبی است که می تواند به میزان قابل توجهی عملکرد روده را بهبود بخشد و به سم زدایی بدن و دور کردن بدن از استرس اکسیداتیو کمک می کند.
در تاریخ ۲ مهر، موسسه خیریه ارمغان حیات شکوفه ها یک اردوی تفریحی خاص برای ۱۱ کودک اتیسم و مادران بزرگوارشان برگزار کرد. این اردو با هدف ایجاد فضایی شاد و پرانرژی
اتیسم یا اختلال طیف اتیسم (ASD)، یک مشکل رشدی است که بر نحوه اجتماعی شدن، رفتار فرد و برقراری ارتباط تأثیر می گذارد. این گروه از علائم به روش های مختلف ظاهر می
مددجویان اتیسم به سه دسته تقسیم می شوند: کودکانی که نیاز به کار درمانی-جسمی دارند. کودکانی که نیاز به کار درمانی-ذهنی دارند و کودکانی که به هر دوی این خدمات نیاز دارند. در
مؤسسه خیریه ارمغان حیات شکوفه ها در سال ۱۳۹۶ تأسیس شد و از همان ابتدای تأسیس حمایت از فرشتگان اتیسم را سرلوحه فعالیت های خود قرار داد. حمایت کردن از خانواده هایی که با بحران ابتلای فرزند دلبندشان به اختلال اتیسم درگیر شدند فعالیتی روزمره در مؤسسه ارمغان حیات شکوفه ها می باشد و دغدغه ما این هست که بتوانیم هرچه بهتر و شایسته تر به این فرشتگان زمینی کمک کنیم.
